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Gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi che, normalmente, vengono assunti dal nostro organismo attraverso il consumo di pesce grasso e pesce azzurro, ma anche mediante alghe e semi di lino.
Gli Omega 3 sono molecole essenziali per mantenere l’organismo in buona salute: aumentano la protezione dei vasi sanguigni con molteplici vantaggi per il cuore ed il cervello; riducono il colesterolo, i trigliceridi ed abbassano l’ipertensione; tutelano il sistema nervoso centrale, supportano il sistema immunitario e aiutano a conservare una buona funzione visiva.
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